スープカレー 体重54.0kg体脂肪率5.7%

懸垂　90回

朝食
8枚切り食パン3枚

昼食
府中風月の特製スープカレー トッピングチキンロール

夜食
ゴーヤチャンプルー、豆腐とニラの味噌汁

ゴボウ･人参･厚揚げの煮物、アップルリング1袋

体重54.0kg

体脂肪率5.7%