2016年7月21日木曜日

短時間トレーニング　体重54.1kg体脂肪率5.7%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
焼きそば1.5人前、卵1個
豚肉150g･人参･もやし･キャベツの炒め物


体重54.1kg
体脂肪率5.7%


体重54.1kg体脂肪率5.7%

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