2016年7月2日土曜日

自重トレーニング　体重54.3kg体脂肪率5.1%

懸垂　15分
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ300g、納豆1パック、卵1個、ポテトコロッケ1個


体重54.3kg
体脂肪率5.1%

体重54.3kg体脂肪率5.1%

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