拳立て伏せ 体重54.5kg体脂肪率6.6%

拳立て伏せ　200回

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ200g、納豆1パック

セブンイレブンのドーナツ
ポムドーナツ塩キャラメルホイップ

ハニーオールドファッション、ココアオールドファッション

体重54.5kg

体脂肪率6.6%