インドカレー@保谷 体重55.7kg体脂肪率6.2%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　20分

朝食
8枚切り食パン3枚

昼食

保谷インドレストラン　トマトにて

マトンカレー、野菜とチキンのカレー、ナン×2、ライス

マンゴーゼリー、マンゴーラッシー、サラダ

夜食

餃子6個、野菜炒め、パスタ100g

体重55.7kg

体脂肪率6.2%