2016年8月4日木曜日

ジムワーク　体重53.7kg体脂肪率5.1%

拳立て伏せ　200回
サンドバッグ・ミット打ち等　60分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ250g、納豆1パック、卵1個
キウイ1個


体重53.7kg
体脂肪率5.1%

体重53.7kg体脂肪率5.1%

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