2016年8月20日土曜日

懸垂トレーニング　体重54.3kg体脂肪率5.3%

懸垂　200回
腹筋　20分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
鶏肉山形屋さんの海苔弁当、チーズロール、大盛ご飯


体重54.3kg
体脂肪率5.3%


代々木公園近くの公園
体重54.3kg体脂肪率5.3%

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