拳立て伏せ 200回
腹筋 15分
朝食
8枚切り食パン3枚
夜食
御茶ノ水誠さんにて
鶏ささみアボカド、ゴーヤチャンプルー、出汁巻き卵
水茄子の刺身、まごころスンドゥブ、SPメニュー鶏サラダ丼
体重56.7kg
体脂肪率6.8%
いつもお世話になっている御茶ノ水誠(まごころ)さんの最終営業日
良い出会い 経験 楽しさ に感謝です！
今日も美味しくお腹一杯頂きました(笑)
次は『誠L.A.新撰組 恵比寿本店』でまた宜しくお願いします！
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