2016年8月29日月曜日

自重トレーニング　体重54.7kg体脂肪率6.3%

拳立て伏せ　300回
腹筋　20分


朝食
8枚切食パン3枚

夜食
パスタ250ｇ,納豆1パック、セブンイレブンの旨辛チキン1つ


体重54.7kg
体脂肪率6.3%


甘えん坊二人娘
体重54.7kg体脂肪率6.3%

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