御茶ノ水まごころランチ 体重55.0kg体脂肪率6.3％

懸垂　100回
拳立て伏せ　100回
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

昼食
御茶ノ水誠さんにてスンドゥブつけ麺+麻婆豆腐の小鉢

夜食
白米0.5合、豆腐味噌汁、春巻1本


体重55.0kg
体脂肪率6.3％