懸垂&拳立て 体重54.3kg体脂肪率5.6%

拳立て伏せ　200回
懸垂　100回

平行棒　50回

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ250g、納豆1パック、卵1個、水羊羹

体重54.3kg

体脂肪率5.6%