築地にて懸垂トレーニング 体重55.0kg体脂肪率6.3％

懸垂　200回

腹筋　20分

朝食
8枚切食パン3枚

夜食
寄せ豆腐、豚肉･シメジ･じゃがいも･人参･ししとう･茄子の味噌炒め

パスタ250g、卵1個

体重55.0kg

体脂肪率6.3％