懸垂トレーニング 体重55.2kg体脂肪率6.3%

懸垂　200回

腹筋　15分

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
ハンバーグ180g、白米0.5合、なめこの味噌汁

シュウリムシュクリの
シューシュクリ1個、シュークロワッサン2個

体重55.2kg

体脂肪率6.3%

御茶ノ水駅を通った時

綺麗な夕焼けだったので写真を

こんな感じの木目も物凄く好きです(笑)