台風9号直撃 体重53.9kg体脂肪率5.3%

腹筋　20分

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食

パスタ250g、納豆1パック、卵1個

体重53.9kg

体脂肪率5.3%

今日関東は台風直撃でした

その時間は栃木県栃木市に　物凄かったです