30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2016年8月31日水曜日
誠L.A.新撰組恵比寿本店オープン 体重55.2kg体脂肪率6.7%
懸垂 200回
平行棒 10分
腹筋 15分
朝食
8枚切り食パン3枚
夜食
誠L.A.新撰組恵比寿本店にて色々と
体重55.2kg
体脂肪率6.7%
今日は誠L.A.新撰組恵比寿本店のオープン
レセプションでもお会いした方と御一緒に
楽しい時間を過ごさせて頂きました!
お肉 最高に美味しかったです!
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