朝練～懸垂トレーニング 体重54.4kg体脂肪率6.2%

ソフトボール朝練　90分

懸垂　300回
腹筋　15分

朝食
8枚切り食パン3枚、リポビタンD

夜食

パスタ250g、納豆1パック、卵1個

体重54.4kg

体脂肪率6.2%