2016年9月8日木曜日

軽めのトレ　体重55.1kg体脂肪率6.8%

拳立て伏せ　120回
腹筋　15分


朝食
8枚切食パン3枚

夜食
パスタ300g、納豆1パック、卵1個


体重55.1kg
体脂肪率6.8%


体重55.1kg体脂肪率6.8%

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