お台場海浜公園 体重55.4kg体脂肪率6.6%

10kg～50kgの負荷をかけた拳立て伏せ　15分

腹筋　20分

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ300g、納豆1パック、卵1個

体重55.4kg

体脂肪率6.6%

今日は仕事でお台場海浜公園へ

海　いいですね