2016年9月30日金曜日

懸垂トレーニング　体重55.5kg体脂肪率6.6%

懸垂　250回
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
松茸ご飯1合程、味噌汁、鶏唐揚げ、厚焼き玉子、お新香


体重55.5kg
体脂肪率6.6%


体重55.5kg体脂肪率6.6%

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