12年振りの再会 体重56.0kg体脂肪率7.2%

ランニング　10km
ソフトボール練習試合　4時間
懸垂　100回
腹筋　15分

朝食
8枚切り食パン3枚

おやつ
J LABOさんの
和栗のショートケーキ、レアチーズケーキ、クッキー

夜食
パスタ250g程、サラダ等

今日は12年振り位に会う友人と食事へ

人って変わらないものですね(笑)

良いエネルギーをもらいました 楽しい人生送るために頑張りましょ！