好きな杢目 体重54.3kg体脂肪率5.2%

ソフトボール朝練　60分

ランニング　5km

10～50kgの負荷をかけた拳立て　15分

腹筋　15分

朝食
パスタ200g

夜食
塩焼きそば100g、パスタ200g、卵1個、納豆1パック

体重54.3kg

体脂肪率5.2%

今日は好きな杢目を

おそらく肥松で90cm×150cm、厚さ10cm程の一枚板

これかなりいい【杢】が出ています　大きな木目もいいです

写真だとなかなか伝わりづらいのが残念です(笑)