軽めのトレーニング 体重54.7kg体脂肪率6.2%

拳立て伏せ　200回
腹筋　15分

朝食

8枚切り食パン3枚

夜食

パスタ250g、トマトスープ、納豆1パック、卵1個

体重54.7kg
体脂肪率6.2%