2016年10月31日月曜日

長野県佐久市　体重55.4kg体脂肪率6.5%

拳立て伏せ　200回
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ300g、納豆1パック、卵1個


体重55.4kg
体脂肪率6.5%

長野県佐久市
体重55.4kg体脂肪率6.5%

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