2016年10月5日水曜日

懸垂トレーニング　体重55.4kg体脂肪率6.7%

懸垂　200回
腹筋　15分

朝食
8枚切食パン3枚

夜食
パスタ300g、卵1個、納豆1パック、水羊羹2個


体重55.4kg
体脂肪率6.7%

体重55.4kg体脂肪率6.7%

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