朝練～懸垂トレ 体重56.1kg体脂肪率7.2%

ソフトボール朝練90分
ランニング5km
拳立て伏せ200回

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
コンビニのおにぎりやパン等

体重56.1kg

体脂肪率7.2%