2016年11月9日水曜日

茨城県神栖市　体重55.2kg体脂肪率6.2%

拳立て伏せ　250回
腹筋　20分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ250g、卵1個、ハムカツ2枚、トマトスープ

体重55.2kg
体脂肪率6.2%


茨城県神栖市
体重55.2kg体脂肪率6.2%

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