2016年11月23日水曜日

軽めのトレーニング　体重55.5kg体脂肪率6.6%

拳立て伏せ200回


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
卵1個、うどん80g
マシュマロ、ドライクランベリー


体重55.5kg
体脂肪率6.6%


体重55.5kg体脂肪率6.6%

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