2016年11月3日木曜日

長野県へ　体重55.7kg体脂肪率7.0%

拳立て伏せ　200回
腹筋　30分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
醤油ラーメン、リンゴ（シナノほっぺ）1/2、バナナ1本、


体重55.7kg
体脂肪率7.0%


長野県にて
体重55.7kg体脂肪率7.0%

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