結婚記念日 体重56.0kg体脂肪率7.2%

拳立て伏せ　250回

腹筋　30分

朝食
ピザMサイズ3枚

昼食
スタバにて
スノーピーカンナッツラテ(hot/tall)
ベーコンとほうれん草のキッシュ

夜食
アマランサスご飯1合程、お味噌汁、卵1個

J LABOさんのオーダーケーキ
（オレンジとチョコのムース）

体重56.0kg

体脂肪率7.2%

今日は結婚記念日

12周年　もうそんなにたってるんですね

ケーキはいつの間にか妻がJ LABOさんへオーダーしてました(笑)