小学校学習発表会～こども動物園 体重55.9kg体脂肪率7.0%

ランニング　15km

懸垂　150回

拳立て伏せ　100回

腹筋　20分

朝食

マシュマロ、稲庭うどん100g程

おやつ

J LABOさんのケーキ

いちごとカスタードのチョコロール、オレンジ風味とチョコのムースケーキ、プリン

夜食

ササミとほうれん草のチーズカツ2本、海老天2本
いんげん豆の天ぷら2本、白米0.5合、チョコパン

体重55.9kg
体脂肪率7.0%