ソフトボール練習試合 体重56.0kg体脂肪率7.1%

ソフトボール練習試合　180分
ランニング　7km
懸垂　100回
拳立て伏せ　120回
腹筋　20分

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
セブンイレブンの
カニクリームコロッケ、ホイコーロー弁当、

明太海苔もちチーズブリトー、昆布にぎり

スナック菓子

体重56.0kg

体脂肪率7.1%

今日でソフトボール練習試合は最後　来週は本大会

皆だいぶ成長しましたね　見ていて楽しくなります

残り一週間　怪我なく頑張りましょ！