2016年12月7日水曜日

自重トレーニング　体重54.6kg体脂肪率5.4%

拳立て伏せ　200回
腹筋　20分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ300g、納豆1パック、卵1個


体重54.6kg
体脂肪率5.4%


体重54.6kg体脂肪率5.4%

投稿者 時刻:
ラベル: ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)