クリスマスパーティ 体重54.8kg体脂肪率5.7%

ランニング　7km

拳立て伏せ　200回

腹筋　15分

朝食
スタバのキャラメルワッフル2枚

昼食

うどん150g

夜食
チキンレッグ、フライドチキン、ローストビーフ

カニグラタン、生春巻等

J LABOさんのショートケーキ

お菓子等

体重54.8kg

体脂肪率5.7%

今日は一日早くサンタさんが来てくれました

クリスマス　素敵ですね～