としまえん 体重54.9kg体脂肪率5.8%

拳立て伏せ　250回

腹筋　20分

朝食
パニーニ1つ、8枚切り食パン2枚

おやつ
くまさんカステラ４個

夜食
パスタ150g、チキンレッグ、唐揚げ

どら焼き、クッキー


体重54.9kg

体脂肪率5.8%


今日は家族でとしまえんへ

次女　初めてのジェットコースター

大喜びでした(笑)　　度胸がすわってます