餅つき大会 体重55.8kg体脂肪率6.7%

拳立て伏せ　250回

腹筋　20分

昼食
餅つき大会の
きな粉1つ、醤油2つ、豚汁1杯

夜食
鶏胸肉と玉ねぎの豆乳スープスパ
(鶏胸肉80g、玉ねぎ1/3、パスタ150g)

コージーコーナーのキャラメルチーズスフレ1/2個


体重55.8kg

体脂肪率6.7%


今年も町会の餅つきへ　

もう年末ですね