東京ドーム 体重56.7kg体脂肪率7.8%

負荷をかけた拳立て伏せ　120回
腹筋　25分

朝食
8枚切り食パン2枚、チョコオールドファッション2個

おやつ

ゴディバのホットショコリキサー

夜食
白米1.5合、いくら50g、鮭切身1切れ、豆腐とナメコの味噌汁

スーパーカップアイス苺ショートケーキ味

体重56.7kg

体脂肪率7.8%


今日は家族で東京ドームへ

戦隊シリーズが好きな次女　テンション上がってました(笑)