風邪でダウン

昼食
リンゴ、キウイ、プリン

夜食
トマトとキャベツのリゾット

リンゴ1個、はちみつシナモンジンジャーティー

体重等計ってないです

今日は昨日からの体調不良で

一日ゆっくり過ごしました

写真は普段寝るときに使っている指のトレーニング器

もう20年近く使ってます