2kg増量 体重56.8kg体脂肪率7.4%

拳立て伏せ　300回

腹筋　30分

朝食
メロンパン2つ、テリヤキバーガー1個

夜食

バーミヤンにて

天津飯、チャーハン、餃子、油淋鶏、麻婆豆腐等

体重56.8kg

体脂肪率7.4%

今日は1月19日に新規オープンしたバーミヤン千川店へ

久し振りのバーミヤンだったので　色々と注文

食べ過ぎて　昨日より体重が2kg増えてました(笑)