2017年1月16日月曜日

通常メニュー　体重55.1kg体脂肪率6.3%

拳立て伏せ　200回
腹筋　20分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ250g、餃子5個、納豆1パック、カボチャプリン


体重55.1kg
体脂肪率6.3%



体重55.1kg体脂肪率6.3%

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