ジムトレーニング 体重55.2kg体脂肪率6.2%

ボクシングジムにて120分

ランニング　5km

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食

パスタ250g、豆腐･大根･油揚げの味噌汁

もやし･キャベツ･人参炒め、納豆1パック
ハンバーグ120g


体重55.2kg

体脂肪率6.2%