拳立て伏せ 150回
腹筋 15分
朝食
お雑煮(餅2個)、キウイ、イチゴ、伊達巻、蒲鉾
お雑煮(餅2個)、キウイ、イチゴ、伊達巻、蒲鉾
お昼~夕方
お菓子・果物色々と
お菓子・果物色々と
夜食
お鮨、お正月料理色々と
体重57.5kg
お鮨、お正月料理色々と
体重57.5kg
体脂肪率8.0%
昨日に引き続き妻の実家にて
いっぱい食べて いっぱい遊んで
楽しいお正月を迎えました
昨日に引き続き妻の実家にて
いっぱい食べて いっぱい遊んで
楽しいお正月を迎えました
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