違い棚 体重55.2kg体脂肪率5.5%

拳立て伏せ　200回
腹筋　20分
懸垂　100回

朝食

8枚切り食パン3枚

夜食

かに飯1.5合、じゃがいもと大根の味噌汁
かぼちゃとさつま芋の煮物、納豆1パック
えのき茸･ニラ･もやしの卵炒め

体重55.2kg
体脂肪率5.5%

昨日頂いてきた古民家の違い棚

不要な釘を抜き少しだけ綺麗にしてみました

良い木です！