ジュウオウイーグルと握手 体重57.0kg体脂肪率7.6%

ランニング　7km
腹筋　30分
拳立て伏せ　300回

朝食
プリン2つ、パウンドケーキ

昼食
豚骨ラーメン

夜食
ハンバーガー2つ、鶏せせり肉200g、パスタ150g

ねんりん家のショコラがけマウントバーム抹茶

体重57.0kg

体脂肪率7.6%

今日は後楽園へ

アトラクション、買い物等　色々と楽しい中

次女シアターGロッソにてジュウオウイーグルと握手！

次女と妻　テンションMAXでした(笑)