J LABOバレンタインケーキ 体重56.6kg体脂肪率7.1%

ランニング　10km

腹筋　20分

拳立て伏せ　300回

朝食
胡桃入りチョコブラウニー

夜食
バーミヤンにて
バーミヤンラーメン、麻婆豆腐

フライドポテト、チャーハン少々

J LABOさんの

オペラ、マスカルポーネティラミス

体重56.6kg

体脂肪率7.1%