2017年3月8日水曜日

軽めのトレ　体重55.5kg体脂肪率6.2%

拳立て伏せ　100回
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
もつ鍋、味噌汁(三葉･豆腐･なめこ)、白米1.5合


体重55.5kg
体脂肪率6.2%


体重55.5kg体脂肪率6.2%

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