5年振りの散髪＆アルコール 体重56.1kg体脂肪率6.3%

拳立て伏せ　200回

腹筋　30分

朝食
8枚切り食パン3枚

昼食
ペヤングやきそばプラス納豆1個

夜食
焼き鳥屋さんにて
ささみ、せせり、もも、軟骨、皮

レバ刺し、鶏胸たたき 等

体重56.1kg

体脂肪率6.3%

今日は5年振り位に髪を切ってもらいました
(これまでスキン～坊主だったので)

そして、これも5年振り位に

アルコールを飲みました！

生ビール1杯

全身にアルコールが入ったのがわかりました
一杯だけで大満足です(笑)

善き出会いに感謝です！