魚銀にて天丼＆ミニうどん 体重56.3kg体脂肪率6.3%

拳立て伏せ　200回
腹筋　20分

朝食
ミニつぶあんぱん5個

昼食
魚銀にて天丼、ミニうどん

夜食
パスタ250g、卵1個
味噌汁(ニラ･豆腐･卵･ネギ)


体重56.3kg

体脂肪率6.3%