和ダイニングTORETATE 角煮定食 体重56.1kg体脂肪率6.1%

拳立て伏せ　200回

腹筋　20分

朝食
8枚切り食パン3枚

昼食

和ダイニングTORETATEにて角煮定食

夜食

パスタ250g、卵2個、納豆1パック、豆腐とニラの味噌汁

体重56.1kg
体脂肪率6.1%