東京での休日 体重57.7kg体脂肪率7.7%

拳立て伏せ　200回

腹筋　20分

ランニング　5km

朝食
きしめん1人前

昼食
パニーニ(ハム＆チーズ)

夜食
パスタ150g、オムレツ(卵1個･米1.5合程)
チーズチキンロール、唐揚げ、軟骨唐揚げ

チーズケーキ


体重57.7kg

体脂肪率7.7%

今日は入園式の準備や買い物等を

次女が一日中くっついてました(笑)