◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
朝食 小倉あんぱん5個
昼食 男前パスタ 日替りプレート (ドライカレー・唐揚げ・あんかけパスタ・サラダ)
夜食 居酒屋まなまなにて 刺身、枝豆、豆腐サラダ、手羽先 味噌カツ、うなぎ茶漬け、アイス等
体重・体脂肪率は計れず
今日は名古屋支店の食事会
名古屋メシ いっぱい食べました! 楽しい良い時間を過ごしました
明日からまた頑張りましょ!
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